焦虑症是什么？
大家点点关注哈 焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。
心理治疗
认知行为治疗
这是焦虑症患者心理治疗最有效的形式。焦虑症患者容易出现两种错误逻辑：其一是过高地估计不好事情出现的可能性；其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。
焦虑症患者对事物的歪曲认知是造成疾病长期不愈的原因之一，因此需帮助患者改变不良认知，进行认知重建，以达到治疗目的。
支持性心理治疗
通过心理教育向患者解释有关疾病的知识，降低患者对疾病的继发焦虑，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，增进治疗依从性。
其他治疗
此外，部分患者可通过生物反馈治疗、松弛训练和呼吸控制训练，帮助缓解焦虑症状！大家点点关注哈
以焦虑情绪体验为主要特征的神经症称为焦虑症，是神经症中较为常见一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作，焦虑症还可能会遗传，广泛性焦虑情绪症状有过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧。这种紧张害怕常无明确的对象和内容，躯体症状有胸闷，心慌。
几月份去新疆和西藏最好玩？
（1）拉萨、日喀则、山南
拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅 行,七月至九月为最佳旅游季节，气温适宜，节日也较多。
（2）阿里地区
春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太 容易通行了；每年的5 -7 月份以及 9-10 月是到阿里的最好季节，可以避免雨季以及大雪泥泞道路的困扰。神山最重要的节日是4月15日，普兰最热闹的是8月1日，附近的老百姓这时候全集中到县城来玩，真正是奇异民族服装的大展示。
（3）林芝地区
夏天路不好，林芝4月初桃花开的时候非常漂亮，但是比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好。
（4）昌都地区
有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差；昌都特殊地貌和气 候条件，决定了你只能在4-5月份和9-10月份，也就是该地区的初夏和 深秋季节。其余的季节里公路交通大多会因为连绵不断的雨季和大雪而 不畅。在这两个季节里你能欣赏到很漂亮的风景：初夏时节，绿草茵茵 ，山花烂漫于野，藏族人一般都携家带子盛装出门“耍坝子”、“逛林 卡”。深秋季节，山野色彩斑斓，天蓝水碧，山川胜景如诗如画。昌都 市虽然有飞机到达，但周围地区在雨季和冬季的时候路况极差。